Ça vous semble très abstrait, n’est-ce pas ?

Et pourtant L’EFT est une discipline très concrète qui considère que nos émotions négatives (une peur envahissante, une colère démesurée…) sont liées à des « nœuds » sur le trajet de l’énergie dans le corps.
Pour retrouver la sérénité, il s’agit donc, tout simplement, de lever ces blocages : pour cela, on va « tapoter » avec nos doigts sur certains points d’acupuncture.
En stimulant les points, vous rééquilibrez le système énergétique perturbé, ainsi que les émotions associées.
Un des grands atouts de l’EFT est sa simplicité : ses bases s’apprennent en quelques minutes, et même les enfants peuvent l’utiliser seuls.